健康について

こんにちは。ひつじです。 先日から目やにが多くなりだんだんと目が腫れてきてゴロゴロしたり目に痛みを感じるようになりました。 眼科に行って観てもらったところ涙嚢炎（るいのうえん）と言われました。 ものもらいになったことは過去にありますが涙嚢炎になったことは今回がはじめてになります。 今回は涙嚢炎（るい...

朝に洗顔をしてもすぐに肌が脂っぽくなったり顔がテカってしまうという人もいると思います。 肌が脂っぽいと見た目だけでなく肌のトラブルにもつながっていきます。 男性も女性も肌のテカりや脂っぽさで悩んでいる人は多くいます。 肌の油分が多い場合に起こるトラブル 顔がテカる 顔がべたべたする ニキビや吹き出物...

みなさんこんにちは。 年末も近づき今年も残りわずかになりましたね。 一年間お疲れ様でした。 今年はどんな一年だったでしょうか？ 年始に立てた目標が達成できたという人もいれば達成できなかったという人もいると思います。 またうまくいったことやうまくいかなかったことなどいろいろあったと思います。 ですが年...

ボーカリストや歌手など声を使って歌を歌う人にとって喉はとても大事な部分です。 もし喉をいためてしまったり声がでなくなってしまったら歌にも影響を与えてしまいます。 なのでボーカリストや歌手にとって普段のボイストレーニングも大事ですがそれ以上に大事なことは日頃の喉のケアだと思います。 常によい喉のコンデ...

早起きしていますか？ 朝が弱いという人は起きられないという人も多いのではないでしょうか？ 僕も朝が弱く起きられないほうでした。 もともと夜型で夜のほうがはかどると思っていましたが実際に朝型に変えることで得られるメリットも多くありました。 もし生活リズムが崩れているひとや夜遅くまで起きていて朝起きれな...

寒い季節に気をつけたいのがインフルエンザ 今年もだんだん寒くなってきましたね。 冬になるとバンドマンが特に気を付けたいのがインフルエンザだと思います。 だんだん寒くなり冬が近づくにつれインフルエンザが大流行してしまいます。 学級閉鎖をする学校が相次いだり何百万人がインフルエンザにかかったというニュー...

ミュージシャンにおすすめの運動やスポーツ ミュージシャンは、一見華やかそうに見えますが実はとても体力や忍耐力がいる職業だと僕は思います。 ライブ、コンサートからツアーなど長時間演奏するための体力だったり集中力なども必要だと思います。 若ければ若さで乗り切れるかもしれませんが年齢が上がっていくときつく...

ボーカリストは喉が命 ボーカリストにとって喉は、命のようなものです。 ギター、ベース、キーボード、ドラムの場合はたとえ風邪を弾いてもきつくてもなんとか音を出して弾くことができますがボーカリストはそうはいきません。 軽い風邪だったり多少かすれた声ならジャンルによっては、良い雰囲気が出るかもしれません。...

ミュージシャンにとって健康的な体は必須 ミュージシャンにとって健康的な体は必須事項だと思います。 健康でなければ演奏もできないしツアーやライブなど体力的にきつい作業も多いのがミュージシャンの特徴でもあります。 ですが自分の健康について日頃から考えているミュージシャンは少ないのではないでしょうか？ 病...