健康について

こんにちは。ひつじです。 先日から目やにが多くなりだんだんと目が腫れてきてゴロゴロしたり目に痛みを感じるようになりました。 眼科に行って観てもらったところ涙嚢炎（るいのうえん）と言われました。 ものもらいになったことは過去にありますが涙嚢炎になったことは今回がはじめてになります。 今回は涙嚢炎（るい...

こんにちは。ひつじです。 みなさんはスポーツをされていますか？ スポーツのなかでもさまざまな効果が期待できるものとして水泳があります。 水泳は普段使わない筋肉を使うため体が引き締まり健康維持や免疫力もアップすると言われています。 僕は3歳から水泳をはじめて学生時代は水泳に明け暮れていました。 はじめ...

熱中症に気をつける時期 熱中症はだれにでもなる 暖かい気候になってきてこれから夏になるとどんどん熱くなってきます。 そうすると気温もどんどん上がっていきます。 最高気温が上昇を続けているいますがこれから夏本番を迎える前に気をつけなければいけないのが熱中症です。 毎年、熱中症で倒れる人がどんどん増加し...

朝に洗顔をしてもすぐに肌が脂っぽくなったり顔がテカってしまうという人もいると思います。 肌が脂っぽいと見た目だけでなく肌のトラブルにもつながっていきます。 男性も女性も肌のテカりや脂っぽさで悩んでいる人は多くいます。 肌の油分が多い場合に起こるトラブル 顔がテカる 顔がべたべたする ニキビや吹き出物...

みなさんこんにちは。 年末も近づき今年も残りわずかになりましたね。 一年間お疲れ様でした。 今年はどんな一年だったでしょうか？ 年始に立てた目標が達成できたという人もいれば達成できなかったという人もいると思います。 またうまくいったことやうまくいかなかったことなどいろいろあったと思います。 ですが年...

炭酸は種類も豊富で美味しい飲み物 今ではコンビニやスーパーに行くと種類も豊富でさまざまな炭酸飲料などが棚にぎっしりおかれていると思います。 人気な炭酸飲料の一つでもある三ツ矢サイダーからccレモン、定番のコカコーラや新しい商品が次々発売されるファンタなどさまざまです。 炭酸といえばシュワシュワしてて...

生活していると自分でも思わぬケガが病気によって治療を受けたり入院することもあると思います。 入院したことがある人ならわかると思いますが意外とお金がかかってしまいます。 僕も実際に入院したことがあるのですがとてもお金がかかったことがあります。 病気によって入院すると高額な医療費がかかってしまいます た...

アルツハイマーという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ アルツハイマーは65歳以上で年々増加しているといわれています。 アルツハイマーを簡単に説明すると脳の一部が縮んでいくことによりもの忘れなどが生じる病気のことを指します。 今回は増え続けているアルツハイマー/認知症について記事を書いていきます。 ...

ボーカリストや歌手など声を使って歌を歌う人にとって喉はとても大事な部分です。 もし喉をいためてしまったり声がでなくなってしまったら歌にも影響を与えてしまいます。 なのでボーカリストや歌手にとって普段のボイストレーニングも大事ですがそれ以上に大事なことは日頃の喉のケアだと思います。 常によい喉のコンデ...

早起きしていますか？ 朝が弱いという人は起きられないという人も多いのではないでしょうか？ 僕も朝が弱く起きられないほうでした。 もともと夜型で夜のほうがはかどると思っていましたが実際に朝型に変えることで得られるメリットも多くありました。 もし生活リズムが崩れているひとや夜遅くまで起きていて朝起きれな...