こんにちは。ひつじです。 みなさんはスポーツをされていますか？ スポーツのなかでもさまざまな効果が期待できるものとして水泳があります。 水泳は普段使わない筋肉を使うため体が引き締まり健康維持や免疫力もアップすると言われています。 僕は3歳から水泳をはじめて学生時代は水泳に明け暮れていました。 はじめ...

ミュージシャンにおすすめの運動やスポーツ ミュージシャンは、一見華やかそうに見えますが実はとても体力や忍耐力がいる職業だと僕は思います。 ライブ、コンサートからツアーなど長時間演奏するための体力だったり集中力なども必要だと思います。 若ければ若さで乗り切れるかもしれませんが年齢が上がっていくときつく...