早起きしていますか？ 朝が弱いという人は起きられないという人も多いのではないでしょうか？ 僕も朝が弱く起きられないほうでした。 もともと夜型で夜のほうがはかどると思っていましたが実際に朝型に変えることで得られるメリットも多くありました。 もし生活リズムが崩れているひとや夜遅くまで起きていて朝起きれな...