健康について

日本人で睡眠不足の人は多いと言われています。 僕も睡眠不足で悩まされた時期があります。 睡眠負債の人が増えている 睡眠負債（すいみんふさい）という言葉を知っていますか？ 小さな睡眠不足が少しずつ積み重なり病気や日々の生活の質を下げる原因となっていきます。 NHKでもこの睡眠負債について特集で放送され...

新型コロナウイルスについて 中国の武漢市から発生して現在アジアだけでなくさまざまな国で被害が拡大しているのが今話題となっているのが「新型コロナウイルス」です。 今コロナウイルスが中国を中心として被害が拡大してさまざまな国で影響が出ています。 2002年にも中国南部の広東省（カントンしょう）や香港でも...

長時間の座りすぎがもたらす病気について 最近では、体を動かす仕事よりイスに座っている時間が長い事務系の仕事やIT系の仕事が増えてきました。 どんな仕事でもパソコンを使わない仕事が少なくなっていると言えます。 パソコンを使う仕事だと座っている時間が長くなるのが特徴だと思います。 長時間座っている作業の...

歯のトラブルに注意をつけましょう 今回は、僕が歯根嚢胞になってしまったときの話を紹介していきます。 ちょっとした歯の痛みと軽く考えていましたが治療して完治するまでけっこうな日数がかかってしまいました。 今回、歯のトラブルが起きたことで歯の大切さを身に染みて感じることができました。 ちょっとでもおかし...

寒い季節に気をつけたいのがインフルエンザ 今年もだんだん寒くなってきましたね。 冬になるとバンドマンが特に気を付けたいのがインフルエンザだと思います。 だんだん寒くなり冬が近づくにつれインフルエンザが大流行してしまいます。 学級閉鎖をする学校が相次いだり何百万人がインフルエンザにかかったというニュー...

ミュージシャンにおすすめの運動やスポーツ ミュージシャンは、一見華やかそうに見えますが実はとても体力や忍耐力がいる職業だと僕は思います。 ライブ、コンサートからツアーなど長時間演奏するための体力だったり集中力なども必要だと思います。 若ければ若さで乗り切れるかもしれませんが年齢が上がっていくときつく...

ボーカリストは喉が命 ボーカリストにとって喉は、命のようなものです。 ギター、ベース、キーボード、ドラムの場合はたとえ風邪を弾いてもきつくてもなんとか音を出して弾くことができますがボーカリストはそうはいきません。 軽い風邪だったり多少かすれた声ならジャンルによっては、良い雰囲気が出るかもしれません。...

ミュージシャンにとって健康的な体は必須 ミュージシャンにとって健康的な体は必須事項だと思います。 健康でなければ演奏もできないしツアーやライブなど体力的にきつい作業も多いのがミュージシャンの特徴でもあります。 ですが自分の健康について日頃から考えているミュージシャンは少ないのではないでしょうか？ 病...

ミュージシャンが気になる健康について ミュージシャンと話しているなかで話題に上がったりする健康について今日はお話していきたいと思います。 若い20代であればともかくアラサーやアラフィフになるといろいろな病気のことだったり体への負担が積み重なってくる時期だと思います。 もし病気になってしまったり倒れた...