STEP9｜初心者がつまずく悩みを解決！これで安心して練習を続けよう

はじめに

STEP8では、初めてのベースフレーズに挑戦しました。

フレーズを弾けるようになると、ベースがさらに楽しくなってきます。

一方で、練習を続けていると、こんな問題も出てきます。

「自分だけができないのかな？」と思う必要はありません。

こうした悩みは、練習を続けていく中で多くの初心者が経験します。

原因を知って、少しずつ対処していきましょう。

① 指が痛い

ベースを始めたばかりの人にとても多い悩みが、「指が痛い」というものです。

特に左手の指先は、最初のうちは弦を押さえることで負担がかかります。

痛くなったら休憩しよう

指先が痛くなってきたら、いったん練習を止めて休みましょう。

「毎日30分やらなければいけない」と考える必要もありません。

最初は短い時間を何度か練習するくらいでも十分です。

少しずつ練習を続けることで、指もベースを弾くことに慣れていきます。

強く押さえすぎていないか確認しよう

初心者の場合、音を出そうとして必要以上に強く弦を押さえてしまうことがあります。

弦を押さえる力が強すぎると、指への負担も大きくなります。

まずは、音がきちんと出る最低限の力を探してみましょう。

「強く押さえる＝良い音」ではありません。

② 音がビビる

次によくあるのが、弾いたときに「ビビビッ」「ジジッ」という音が出てしまう悩みです。

これは初心者にはよくあることです。

まずは押さえる場所を確認

左手で弦を押さえるときは、フレットの真ん中ではなく、次のフレットに近い位置を押さえるようにしてみましょう。

例えば1フレットを押さえる場合、1フレットのすぐ近くを押さえるイメージです。

右手で強く弾きすぎない

「大きな音を出したい！」と思って、弦を強く弾きすぎるのもビビりの原因になることがあります。

まずは小さめの音で、きれいな音を出すことを意識しましょう。

きれいな音が安定してきたら、少しずつ強く弾いてみます。

すべてのビビりが弾き方の問題とは限らない

ベース本体のセッティングによっても、弦がビビることがあります。

いろいろ試しても特定の場所だけビビる場合は、楽器の調整が必要なケースもあります。

その場合は、無理に自分で調整せず、楽器店などで相談してみましょう。

③ リズムが安定しない

STEP7でも練習したリズムですが、実際にフレーズを弾くようになると、急に難しく感じることがあります。

「最初は合っているのに、途中から速くなる」

「気がついたらメトロノームからズレている」

ということも珍しくありません。

まずはテンポを遅くしよう

リズムが安定しないときは、練習しているテンポを下げてみましょう。

ゆっくりでも正確に弾けることのほうが大切です。

メトロノームを「聞く」

メトロノームに合わせるとき、ベースを弾くことだけに集中してしまうと、メトロノームの音を聞き逃してしまうことがあります。

そこで、弾きながらメトロノームの音をしっかり聞くことを意識してみましょう。

「自分がメトロノームに合わせる」という意識を持ってみましょう。

声に出して数える

リズムが分からなくなったときは、STEP7でやったように声に出して数えるのもおすすめです。

数えながら弾くことで、リズムを意識しやすくなります。

④ 上達を感じない

これは、ベースを続けるうえでかなり大きな悩みです。

毎日練習しているのに、

そう感じることがあります。

でも、実は上達は毎日分かりやすく感じられるものではありません。

できなかったことを思い出してみよう

例えば、STEP1の頃を思い出してみてください。

最初はベースの持ち方や右手の使い方、左手の押さえ方も分からなかったはずです。

それが今では、

これだけのことができるようになっています。

以前できなかったことができるようになっているなら、それは立派な上達です。

「できたこと」を記録しよう

上達を感じにくい人には、練習記録がおすすめです。

例えば、練習が終わったら1つだけ書いてみます。

どんなに小さなことでも構いません。

1週間後、1か月後に見返すと、自分がどれだけ進んできたかが分かります。

練習時間より「続けること」が大切

上達するために、毎日長時間練習する必要はありません。

忙しい日は10分、15分だけでも大丈夫です。

大切なのは、練習を続けることです。

悩んだときは、一度簡単な練習に戻ろう

フレーズが難しくて弾けないときは、無理に続けなくても大丈夫です。

STEP7の四分音符に戻ってみましょう。

簡単な練習に戻ることは、後退ではありません。

できることを確認してから、もう一度難しいことに挑戦するのも立派な練習です。

今日の練習メニュー

指が痛いときは、無理に続けず休憩してください。

リズムが安定しないときは、テンポを下げましょう。

フレーズが難しいときは、簡単な練習に戻ってOKです。

やってみよう！

STEP9のチェック

STEP9のまとめ

今回は、ベース初心者がつまずきやすい4つの悩みについて解決方法を紹介しました。

ベースを始めたばかりの頃は、思うように弾けないこともたくさんあります。

でも、そこで「自分には向いていない」と決めつける必要はありません。

悩んだら、練習方法を少し変えてみる・テンポを下げる・簡単な練習に戻る。

それだけでも、また弾きやすくなることがあります。

▶ 次回予告

初心者ベース講座

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